Filiżanka gorącej herbaty pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu, a najnowsze badania pokazują, że niektóre rodzaje herbaty mają również właściwości prozdrowotne.

Coraz więcej danych wskazuje, że spożywanie kilku filiżanek czarnej herbaty dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a zielona herbata – niektórych rodzajów raka.

Ponadto wszystkie rodzaje herbaty pomagają zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na płyny i nie zawierają kalorii – o ile nie dodaje się cukru, miodu lub mleka.